Nei Gong (Vol. 6)
La forza esplosiva nelle 6 direzioni

Nei Gong (Vol. 6) La forza esplosiva nelle 6 direzioni è il coronamento del percorso iniziato nei precedenti volumi. Gli esercizi contenuti in questo video servono ad avere un corpo perfettamente allineato e rilassato. L’attenzione si concentra nel centro del corpo, nel Dantian che deve esplodere nelle sei direzioni.

1. La forza esplosiva alto/basso
2. La forza esplosiva laterale destra/sinistra
3. La forza esplosiva avanti/indietro